如何科学预防不育呢

　　如何预防不育呢?请看下文介绍.

　　精子是男性生育的根本，在男性不育的缘由中，精子出现问题占了相当大的部份。致使精子出现问题的缘由有很多，只有了解了精子出问题的缘由，才能更好的庇护精子，保护你的生育能力。下面就来看看男性“造”精全攻略，提高精子的活力。

　　重视养生---注意对肾精的养护

　　医生说，1些男性朋友平时工作忙，对保健养生绝不在乎。但“男性保健养生是极为重要的”。男性养生1是重视调剂饮食结构、充养肾精;2是减少对肾精的耗费。中西医结合医治男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在诞生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是本身肾精不足的，如果重视后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　调剂起居---提**子宜居环境

　　由于目前人们的工作确切较紧张，应酬较多，但1些不良的生活起居习惯会致使精子的活力降落，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛崽裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是10分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求1般要比体温低1⑵摄氏度。所以，应当保持充分的精力，给精子提供适合生长和生活的环境。”

　　提倡卫生的性生活

　　“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里1样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活和桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有产生生殖道感染后也应及时看医生，不要随意地找点药来吃1吃，敷衍了事。1旦错失了医治良机，构成慢性生殖道感染，更会增加医治的难度。