看遗精保健的重视事项

遗精迹象的呈现困扰着较多男性朋友，遗精分为生理性遗精和病理性遗精。对于生理性遗精没必要过度担心并不影响身体健康，可是病理性遗精会加重影响身体健康。对于遗精的治疗必不可少的，可是，在积极治疗的同时看遗精保健的重视事项是非常有必要的。

1、起居要慎

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

2、重视防寒

遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

龟头炎、消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

男性朋友很少关注自己身体健康问题。对于，遗精的呈现，较多男性朋友并不生疏。遗精分为生理性遗精和病理性遗精两种情况。在日常生活中，无论是生理性遗精还是病理性遗精，都应当得到关注。哪么，男人遗精重视事项都有什么呢?

遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染”内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况，比较好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤(能够放在被套内)以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒(里层要朝外朝阳)，达到防菌杀菌的成果。

遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，比较好去厕所小便，使之及时排出，有条件的比较好用自来水清洗清洗，来个干净利落。遗精之后记得及时清理，免得细菌滋生，引发炎症。因为现代医学表示，生殖器炎症会诱发遗精。主要包括有包皮炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。由于炎症的刺激，使阴茎易于勃起而产生遗精。要是遗精之后不及时清理，细菌滋生，会造成炎症加重，恶性循环。

4、精神要放松

成人未婚或婚后久别1—2周呈现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理迹象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。