养生粥 这样做最佳肴

生菜是人们日常生活中的少用的过分，营养丰富，熟美，很多人在晚上喜欢来作生菜吃到，这样吃到很有食欲，必须提高人体的消化，那么大家知道生菜的过分吗?生菜的大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下生菜的过分全本。

核桃生菜

先取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米后下净，与核桃肉独自需用锅内，特麦芽糖新熟、特水新熟，置武火上烧沸，改以文火熬煮成至熟即可。

功用：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功用。符合作腰膝酸软、大便频数、饱肿结等症。

鸭蛋瘦肉生菜

原料

鸭蛋2个，猪瘦肉(条状萝拉或翻成肉碎)200克。

辅料

米50-100克，配料、葱上世纪、油菜、、食盐、米酒、料酒、白胡椒粉、色拉油、牛奶。

方法

1、米后下好，需用羹，用少许色拉油油炸10来分钟后，放满锅水煮成。

2、鸭蛋用棉线默成丁，水煮成用牛奶浆好机内。

3、生菜煮成得粘稠了，需用浆好的水煮成和鸭蛋丁，翻拌均匀，煮成10分钟后特葱上世纪、配料、。

4、小火再次煮成2分钟，特新熟米酒翻匀起锅。

5、吃到的时候根据各人口味，特食盐、白胡椒粉酱料。

鬼笔生菜

先为鬼笔10克，粳米250克。

将鬼笔水发后下净，撕碎与米同煮成为生菜食用。

功用：具有润肺止咳、益气补肾的起着。符合作中的老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。

葡萄干生菜

熟、葡萄干与粳米。

材料共计煮成，特麦芽糖新熟，温服。

功用：能润肺止咳、清心安神，用作病后虚热、先为咳劳咳。

生菜

将发涨后在水中的用刷子将表皮擦去，需用莲心放清水煮成烂，再次与粳米同煮成食用。

功用：具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功符合作脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、倦怠忧郁症、健忘多梦。

麦门冬生菜

先取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖新熟。

先将麦门冬自来水煮成成，去渣留煮成，再次将粳米需用煮成中的。煮成成生菜，特新熟冰糖即可。

功用：养阴润肺、益胃解热、清心除烦。符合作先为咳肿咳、劳嗽咯血、口先为、口渴，及倦怠忧郁症、身热夜甚等。